Selain itu, mensyukuri hal-hal yang sudah Anda capai dan miliki juga bisa membuat jiwa menjadi lebih tenang.

Karenanya, tujuan dari PHIWM ialah terbentuknya perilaku individu dan kolektif seluruh anggota Muhammadiyah yang menunjukkan keteladanan yang baik (uswah hasanah) menuju terbentuknya masyarakat utama yang diridhoi Allah SWT.

Protein adalah zat pembangun yang penting bagi kesehatan tubuh. Selain itu, protein juga menjadi sumber energi yang dapat menghasilkan sekitar four kkal (kilokalori) dari one gram protein. Maka dari itu, sumber nutrisi yang satu ini tidak boleh dilewatkan. 

"Memahami dan mempelajari Isi Piringku sebagai panduan kebutuhan gizi harian seimbang saja tidak cukup. Yang terpenting adalah komitmen dalam pelaksanaannya, agar dapat meraih manfaat hidup sehat yang maksimal.

Seperti tadi saya sebutkan, dari dua jenis pembayangan, yang satu berguna untuk merencanakan dan menjadwalkan dan yang satu lagi merugikan. Pembayangan seperti “Aku pecundang; tidak ada orang yang sayang padaku; orang ini jahat sekali” adalah pembayangan yang merugikan.

Seiring dengan pertambahan usia, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Mulai dari fungsi otot dan ingatan yang menurun, kulit jadi keriput, hingga susah menahan kencing. Perubahan fisik akan sangat terlihat terutama pada wanita usia 50 tahun ke atas yang telah mengalami menopause.

Kita membutuhkan kecukupan nutrisi untuk hidup dan menjalankan aktivitas sehari-hari. Nutrisi ini didapatkan dari makanan sehari-hari, sehingga penting bagi kita untuk mengonsumsi menu makanan sehat yang mengandung gizi seimbang. Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

Dengan kata lain, Pancasila sebagai method of lifestyle mengandung arti bahwa seluruh aktivitas kehidupan bangsa Indonesia sehari-hari harus sesuai dengan nilai-nilai luhur Pancasila.

Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi seperti yang dilansir dari Kemenkes RI. Nilai gizi ini memiliki jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dengan memperhatikan sejumlah faktor di bawah ini. 

Bedanya dengan 4 Sehat 5 Sempurna adalah pola makan Isi Piringku tak hanya memberi panduan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi sekali makan, tapi juga porsi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam satu hari. 

اِنَّآ اَنْزَلْنَآ اِلَيْكَ الْكِتٰبَ بِالْحَقِّ لِتَحْكُمَ بَيْنَ النَّاسِ بِمَآ اَرٰىكَ اللّٰهُ ۗوَلَا تَكُنْ لِّلْخَاۤىِٕنِيْنَ خَصِيْمًا ۙ

“Pengidap GERD dengan berat badan berlebihan juga disarankan untuk menurunkan berat badan. Semakin besar tubuh Anda, asam lambung dalam tubuh juga semakin mudah untuk naik,” dia menambahkan. 

Apa itu kenyataan? Kenyataan adalah sebab dan akibat atau hal yang biasanya disebut "kemunculan bergantung". Segala sesuatu timbul atau terjadi secara bergantung, dalam kerangka sebab dan akibat. Dengan kata lain, tindakan merusak atau membangun yang kita perbuat berasal dari sebab-sebabnya.

Dalam masyarakat modern day, kita here sering kali tersesat dalam godaan materi dan kesibukan duniawi. Namun, Sepuluh Perintah Tuhan adalah pelita bagi kehidupan kita yang indah, menunjukkan jalan bagi kita untuk menjalani kehidupan yang bijaksana. Baca Sepuluh Perintah Tuhan dan penjelasannya, mari kita bersama-sama menelusuri makna mendalamnya!